Sol gir energi!

Lavt energinivå kan ha mange årsaker, men heldigvis er det mye vi kan gjøre selv for å få mer overskudd i hverdagen. Sollys gir energi og fyller opp D-vitamin lagrene dine.

Sola gir liv og energi til alle levende vesener. I vinterhalvåret hvor vi blir lite eksponert for dagslys, er det mange som sliter med lite energi, trøtthet og søvnproblemer.

Ifølge forskere er tap av energi på grunn av for lite lys inn på netthinnen et problem som gjentar seg hver vinter. Når du er lite ute i dagslys får du ikke nok serotonin, som er et lykkepillehormon.

12-15 minutter i solarium 2 ganger i uken gir deg lys og D-vitamin slik at kroppen fungerer bedre og får mer energi.